Die Technologie hinter Abnehmen im Liegen
Basis ist die Elektro-Muskelstimulation (EMS) — seit Jahrzehnten in Rehabilitation, Sport- und physikalischer Medizin etabliert. Gezielte elektrische Impulse aktivieren die Muskulatur ohne klassische Trainingsbelastung und unterstützen den Stoffwechsel.
Kostenlose ErstberatungWas ist Elektro-Muskelstimulation?
Durch elektrische Impulse werden motorische Nerven aktiviert und gezielte Muskelkontraktionen ausgelöst — im Frequenzbereich von 30–70 Hz für kontrollierte Muskelaktivierung. Die Kontraktionen erhöhen den Energieverbrauch, fördern den langfristigen Muskelaufbau und steigern den Grundumsatz.
„Die DKV stellt EMS als Methode zur Körperformung dar — therapeutisch wie auch zur kosmetischen Anwendung."
„Die eingesetzten Stromformen unterscheiden sich laut Gutachten nicht wesentlich von MDR-zertifizierten medizinischen Elektrotherapiegeräten."
Von klassisch bis modern
Stimulation des Nervs führt zu tetanischer Muskelkontraktion. Jahrzehntelang in Medizin und Training etabliert.
Niederfrequenz-EMS · 30–70 HzDirekte Muskelstimulation — angenehmer und tiefenwirksam. Aktiviert auch tieferliegende Muskelschichten.
Mittelfrequenz-EMS · 1.000–100.000 HzDie Lipolyse-Kaskade
Die Technologie wirkt auf zwei Ebenen — Muskelaufbau und Stoffwechselaktivierung — die parallel ablaufen und sich gegenseitig verstärken.
Mobilisierung von Fettsäuren
Elektrische Impulse aktivieren sympathische Nervensysteme im Fettgewebe — Noradrenalin wird freigesetzt und startet eine biochemische Kettenreaktion.
- Noradrenalin bindet an Beta-Rezeptoren der Fettzelle
- Adenylatcyclase wird aktiviert und bildet cAMP
- cAMP aktiviert Lipase-Enzyme
- Lipase spaltet Triglyceride in freie Fettsäuren (FFS)
Optimale Frequenzen: Lipolyse-Programme nutzen 3–4 Hz; zusätzliche Muskelstimulation bei 33–75 Hz kann die freigesetzten Fettsäuren verstoffwechseln. Über sympathische Aktivierung kann zudem die thermogene Aktivität des Fettgewebes beeinflusst werden (non-shivering thermogenesis).
Muskelaufbau & Grundumsatz
Der Aufbau von Muskelmasse erhöht langfristig den Energieverbrauch — Muskelgewebe verbrennt auch in Ruhe Kalorien. Nach der Behandlung bleibt der Stoffwechsel erhöht.
*Der im Gutachten genannte Energieverbrauch bezieht sich auf intensivierte Anwendungen und kann individuell variieren. Der Ruheenergieumsatz ist nach einer Behandlung erhöht (ca. +21 kcal/Std.).
Wirksamkeit wissenschaftlich untersucht
Vergleich EMS vs. hochintensives Krafttraining (46 untrainierte Männer): gleicher Muskelaufbau & Fettabbau — mit nur halbem Trainingsaufwand.
22 Probanden, 6 Wochen: Die EMS-Kombination erzielte signifikant höheren Bauchfettabbau als die Kontrollgruppe ohne Elektrostimulation.
100 Männer über 70: EMS + Proteine verbesserten die Körperzusammensetzung, bauten Muskelmasse auf und senkten den Körperfettanteil nach 14 Wochen.
Die Programme im Überblick
Je nach Ziel stehen verschiedene Frequenzprogramme zur Verfügung — präzise abgestimmt auf die gewünschte Wirkung.
| Programm | Frequenz | Wirkung |
|---|---|---|
| Lipolyse | 3–4 Hz | Unterstützung der Fettsäure-Mobilisierung |
| Fatburning | 10–30 Hz | Kombination aus Lipolyse + Muskelarbeit |
| Bodyshaping | 33–75 Hz | Kombinationsprogramm mit Muskelaufbau |
| Cellulite | — | Lipolyse + Durchblutungsförderung |
| Lymphdrainage | 0,3–10 Hz | Entstauung & Lymphabfluss |
Warum die Methode überzeugt
Ohne Trainingsbelastung
Keine Aufprallbelastung, kein Schwitzen — zeiteffiziente Ergänzung zu Bewegung und Ernährung.
Umfangreduktion
Unterstützung des lokalen Fettstoffwechsels an Problemzonen: Bauch, Taille, Hüfte, Oberschenkel.
Gelenkschonend
Keine Gewichte, keine Aufprallbelastung — ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.
Tiefenwirksam
Aktiviert tieferliegende Muskelschichten, die beim normalen Training schwer erreichbar sind.
Zeiteffizient
Schon ab 45 Minuten pro Woche — gut planbar und in den Alltag integrierbar.
Stoffwechselaktivierung
Bis zu 36 Stunden erhöhter Kalorienverbrauch nach der Behandlung.
Ideal geeignet für
Besonders wertvoll für alle, die keinen klassischen Sport treiben können oder möchten — oder eine zeitsparende, effektive Ergänzung suchen.
Gerichtsgutachten
Gutachten vom 20.11.2025
Alle dargestellten Wirkmechanismen, Frequenzbereiche und physiologischen Zusammenhänge basieren auf dem Gerichtsgutachten von Prim. Dr. Peter Biowski. Die Aussagen beziehen sich ausschließlich auf die im Gutachten dargestellten wissenschaftlichen Quellen und Studien (u. a. FAU Erlangen-Nürnberg, Deutsche Sporthochschule Köln, Universität Porto). Das Gutachten beinhaltet auch eine kritische, unabhängige gutachterliche Prüfung.
Überzeug dich selbst
Kostenlose & unverbindliche Erstberatung in einem Studio in deiner Nähe — medizinisch fundiert, entspannt im Liegen.
Kostenlose Erstberatung sichern